Project Description

Každý si neseme naučené vzorce myšlení, chování a řešení situací, o které se opíráme v každodenním životě. Jestli si čtete tyto řádky, tak jste nejspíš v situaci, na kterou jsou vaše obvyklé způsoby řešení krátké. Když se nám toto v životě stane, cítíme se jako v pasti. Nedaří se nám z toho dostat ven. Psychoterapie je právě pro ty chvíle, kdy nám to v životě skřípe a nevíme kudy kam.

Pojďme společně pracovat na tom, aby vám mohlo být lépe.

JAK PRACUJI

Pro každého terapeuta je v terapii důležité něco trochu jiného. Tyto hodnoty pak určují, jakým způsobem vede terapii a jak přistupuje ke klientům. Zajímá vás, co můžete čekat ode mě?

Dělám maximum pro to, aby moje terapeutická práce byla:

VĚDECKY PODLOŽENÁ

  • Používám nástroje, které byly ověřeny stovkami zahraničních výzkumů.
  • Nadále se vzdělávám u českých i zahraničních učitelů psychoterapie.
  • Pracuji pod odbornou supervizí. I díky tomu do sezení přináším novou inspiraci a cesty, kudy dál.

PŘINÁŠEJÍCÍ ZMĚNY

  • Pomohu Vám zjistit, co je pro Vás skutečně důležité, a prozkoumat, co vám v cestě k tomu brání a co naopak pomáhá.
  • V průběhu terapie přivádím Vaši pozornost ke změnám, ke kterým u vás dochází, a společně mapujeme, co se posouvá a co ne. Díky tomu vím, jestli jdeme užitečným směrem, anebo jestli je potřeba něco jiného.

POSILUJÍCÍ

  • Stavíme na tom, co už umíte a co Vám někdy fungovalo. Podporuji Vás v rozvíjení vašich zdrojů a kompetencí.
  • Vy jste expert na sebe a svůj život. Já jsem expert na vedení užitečného rozhovoru. V terapii jsme partneři pracující na společném cíli: Aby Vám bylo lépe.
  • Pomáhám Vám najít sílu a odvahu postavit se nepříjemným emocím a myšlenkám, které Vám brání žít život tak, jak byste chtěli.

… A OD SRDCE

  • Záleží mi na tom, aby Vám bylo lépe. A to i když se vůbec neznáme. Nevím proč. Prostě to tak mám.
  • Někdy do terapie vnáším vlídné uvolnění a hravost; jsou chvíle, kdy to hodně pomáhá. Jindy zase pomáhá, když jsem vážná a empatická. Přináším tam zkrátka kus sebe tak, aby Vám to bylo užitečné.
  • Vytvářím bezpečný prostor, ve kterém můžete uvolněně prozkoumávat nové způsoby chování a myšlení.

Proces terapie ve zkratce

První setkání

Poprvé se setkáme a popovídáme si o tom, co potřebujete a co nabízím. Budu se Vás ptát, jakou změnu hledáte, co už jste zkoušeli, co Vám pomohlo a kde to skřípe.

Společná cesta za Vaším cílem

Většinu času si povídáme, někdy mlčíme, občas spolu trénujeme nové dovednosti. Sem tam nás navštíví smích, jindy pláč, hněv anebo třeba pocit klidu a míru. Ať už se objeví cokoliv, pomohu Vám to prožít v bezpečí. Průběžně sledujeme, zda jdeme správným směrem a jestli Vám spolupráce se mnou pomáhá.

Závěrečné setkání

Najednou cítíte, že přišel čas. Je hotovo. Možná spolu někdy v budoucnu navážeme, možná už se nikdy neuvidíme. Na tomto setkání se ohlédneme za naší společnou cestou, podpoříme, co si odnášíte, a rozloučíme se.

Chci se objednat